The Things You Can See Only When You Slow Down (Haemin Sunim)

 The Things You Can See Only When You Slow Down

Oleh: Haemin Sunim

 

1. Istirahat  (Rest) “Pernahkah kamu merasa dunia bergerak begitu cepat hingga kamu kewalahan? Ketahuilah, dunia ini sebenarnya tidak sibuk; pikiranmu lah yang sedang riuh. Ketika kamu memilih untuk berhenti sejenak dan bernapas lega, kamu akan menyadari bahwa dunia ikut melambat bersamamu—karena sejatinya, duniaku adalah refleksi dari apa yang ada di dalam batinku.”

 

2. Kesadaran Penuh  (Mindfulness) “Saat rasa cemas atau amarah datang mengetuk pintu hatimu, jangan terburu-buru mengusirnya atau berpura-pura ia tidak ada. Cukup duduk dengannya, tatap emosi itu seperti seorang ibu yang memandang anaknya yang sedang menangis, dan katakan dengan lembut: "Aku melihatmu, dan tidak apa-apa kamu merasa begitu."”

 

3. Gairah Hidup  (Passion) “Niat baik yang dipaksakan tanpa jeda sering kali berubah menjadi racun yang melelahkan jiwa. Kerjakanlah impianmu dengan tekun, namun jangan lupa untuk membiarkan hatimu beristirahat; karena api yang membakar terlalu besar hanya akan menghanguskan kayu bakarnya sendiri dalam sekejap.”

 

4. Hubungan Antarmanusia  (Relationships) “Jagalah jarak dalam setiap hubunganmu, seperti saat kamu duduk memanaskan diri di depan perapian di musim dingin. Jika kamu melangkah terlalu dekat, kamu akan terbakar oleh ekspektasimu sendiri; namun jika kamu berdiri terlalu jauh, kamu tidak akan pernah merasakan kehangatan cinta yang sesungguhnya.”

 

5. Cinta  (Love) “Mencintai bukan berarti mengubah seseorang agar menjadi versi yang kamu inginkan di dalam kepala. Cinta sejati adalah keberanian untuk membukakan pintu, membiarkan orang lain masuk dengan segala ketidaksempurnaannya, sembari merangkul dirimu sendiri dengan kehangatan yang sama.”

 

6. Penyembuhan  (Healing) “Jangan terburu-buru menyembuhkan luka batinmu seolah-olah itu adalah sebuah kesalahan yang harus segera diperbaiki. Biarkan air matamu mengalir dan berikan dirimu waktu; karena di dalam ruang sunyi tempat kamu menerima rasa sakit itulah, benih kebijaksanaan baru sedang tumbuh secara perlahan.”

 

7. Masa Depan  (Future) “Kamu tidak perlu tahu ke mana seluruh jalan di hadapanmu akan bermuara untuk bisa melangkah hari ini. Cukup nyalakan lentera kecil di tanganmu, lakukan satu hal baik yang ada di depan mata, dan biarkan masa depan merangkai dirinya sendiri dari kebaikan-kebaikan kecil yang kamu tabur sekarang.”

 

8. Spiritualitas  (Spirituality) “Pujian dari orang lain bagaikan angin segar yang lewat, dan kritikan hanyalah debu yang menempel sebentar di bajumu. Jangan biarkan egomu melayang karena yang pertama, atau jatuh terpuruk karena yang kedua; kedamaian sejati ada di dalam hatimu yang tetap tenang di tengah segala riak dunia.”

Terimakasih atas Pembelian Buku Original-nya!!

Note:

- dikhususkan bagi yang sudah membaca bukunya [sebagai pengingat].

- bagi yang belum membaca bukunya, disarankan untuk membacanya [jika tertarik], sebab setiap penulis memiliki cara penyampaiannya sendiri-sendiri.