Sinopsis "Awaken The Giant Within - Anthony Robins" Bahasa Indonesia

Awaken The Giant Within

by: Anthony Robins

Setiap kali Anda dengan tulus ingin mengadakan perubahan, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menaikkan standar-standar Anda. Langkah kedua ubahlah anggapan-anggapan Anda yang membatasi. Langkah ketiga ubahlah strategi Anda.

Dapat dikatakan semua yang Anda lakukan adalah untuk mengubah perasaan Anda. Untuk itu Anda juga harus memiliki penguasaan fisik, hubungan, keuangan, dan waktu. Akan tetapi, ingatlah bahwa ketika Anda membaca buku ini, ambillah hal-hal yang Anda anggap bermanfaat, dan segeralah menindaklanjutinya.

Tindakan berbeda memberikan hasil berbeda. Saya percaya bahwa di momen-momen Anda mengambil keputusan itulah, takdir Anda dibentuk. Ambillah keputusan yang dapat mengarahkan Anda ke arah baru, positif, penuh kuasa, untuk pertumbuhan dan kebahagiaan Anda.

Sesungguhnya, kita bisa belajar mengkondisikan pikiran kita, tubuh kita, dan emosi kita, untuk mengaitkan kepedihan atau kenikmatan dengan apa pun yang kita pilih. Dengan mengubah apa yang kita kaitkan dengan kepedihan dan kenikmatan, kita akan langsung mengubah perilaku kita. Kita tidak digerakkan oleh realitas, melainkan oleh persepsi kita sendiri tentang realitas. Try this:

a.       Tuliskanlah 4 tindakan yang perlu Anda ambil, yang selama ini Anda tunda-tunda.

b.    Di bawah tindakan tersebut, tuliskanlah jawaban terhadap pertanyaan-pertanyaan berikut: Mengapa aku belum juga mengambil tindakan? Sebelumnya, kepedihan apakah yang kuhubungkan dengan mengambil tindakan ini?.

c.   Tuliskanlah segala kenikmatan yang selama ini Anda dapatkan dengan bersenang-senang dalam pola negatif tersebut.

d.      Tuliskanlah apa akibatnya kalau Anda tidak berubah sekarang.

e.   Langkah terakhirnya adalah menuliskan segala kenikmatan yang akan Anda dapatkan dengan mengambil setiap tindakan tersebut sekarang juga.

Keyakinan adalah perasaan pasti akan sesuatu. Kita bisa mengubah seuatu ide menjadi keyakinan, dengan membayangkan ide sebagai sebuah meja tanpa kaki, jadi kita harus memberinya kaki agar menjadi keyakinan, kaki disini didapatkan dari acuan yang nyata maupun imajinasi. caranya menciptakan keyakinan; Mulailah dengan kepercayaan dasarnya, tambahkan acuan-acuan baru yang lebih besar kuasanya, temukanlah kejadian pemicu, atau ciptakanlah sendiri, dan ambillah tindakan.

Salah satu keyakinan global terpenting yang bisa kita pegang adalah keyakinan bahwa agar sukses dan bahagia, kita harus terus meningkatkan kualitas kehidupan kita, terus bertumbuh dan berkembang. Ciptakanlah keyakinan-keyakinan yang mendorong Anda ke arah takdir yang memanggil kepada yang tertinggi di dalam Anda.

Begitu kita mengadakan suatu perubahan, hendaknya kita segera menguatkannya. Lalu, kita harus mengkondisikan sistem saraf kita. untuk sukses bukan hanya satu kali, melainkan secara konsisten. Strategi-strategi untuk mengakhiri perasaan-perasaan yang tidak Anda sukai:

a.      Putuskanlah apa yang benar-benar Anda inginkan dan apa yang menghalangi Anda untuk mendapatkannya sekarang!

b.  Dapatkanlah daya ungkit: asosiasikanlah kepedihan luar biasa dengan tidak berubah sekarang dan kenikmatan luar biasa dengan mengalami perubahan sekarang!

c.       Interupsilah pola yang membatasi itu!

d.      Ciptakan alternatif baru yang memberdayakan!

e.       Kondisikan pola barunya hingga konsisten!

f.       Ujilah itu!

Saya percaya bahwa semua kemajuan manusia didahului dengan pertanyaan-pertanyaan baru. Untuk mengubah kehidupan Anda menjadi lebih baik, Anda harus mengubah pertanyaan-pertanyaan yang menjadi kebiasaan Anda. Perhatikanlah kata-kata yang biasa Anda gunakan, dan gantikanlah dengan kata-kata yang memberdayakan Anda, meningkatkan atau menurunkan intensitas emosional menurut kebutuhan.

Apakah kehidupan itu? Tuliskanlah metafora-metafora yang sudah Anda pilih, Buatlah daftar semua metafora yang Anda kaitkan dengan hubungan-hubungan atau pernikahan, ciptakanlah metafora- metafora baru, dan putuskanlah bahwa Anda akan hidup dengan metafora-metafora baru yang memberdayakan itu selama tiga puluh hari mendatang.

Ada empat cara dasar orang menangani emosinya. Yaitu menghindar, menyangkal, berkompetisi, belajar dan memanfaatkan. Emosi adalah sinyal tindakan yang berusaha membimbing Anda pada janji kualitas kehidupan yang lebih baik. Cara memetik pelajaran dari emosi yang kita rasakan:

a.       Identifikasikanlah apa yang sebenarnya Anda rasakan!

b.      Akui dan hargailah emosi-emosi Anda, mengetahui bahwa mereka mendukung Anda!

c.       Penasaranlah tentang pesan yang ingin disampaikan emosi tersebut!

d.      Yakinlah bahwa Anda sanggup menangani emosi tersebut segera!

e.    Pastikanlah bahwa Anda sanggup menanganinya bukan hanya hari ini, melainkan juga di masa mendatang!

f.       Bersemangatlah, dan ambillah tindakan.

Sekarang juga, tempatkanlah diri dalam kondisi pikiran mutlak berkeyakinan dan berpengharapan total bahwa Anda bisa menciptakan apa pun yang Anda inginkan.

a.  Tuliskanlah segala yang ingin Anda tingkatkan dalam kehidupan Anda, dari kategori pengembangan diri, bisnis, petualangan, kontribusi !

b.      Luangkanlah waktu sejenak untuk memberikan batas waktu bagi setiap sasaran tersebut.

c.       Pilihlah sasaran satu tahun Anda yang paling utama dalam setiap kategori, dan luangkanlah dua menit untuk menuliskan paragraf yang menjelaskan mengapa Anda mutlak berkomitmen untuk mencapainya dalam tahun ini.!

d.    Luangkanlah waktu sejenak sekarang, dan tuliskanlah paragraf yang menggambarkan segala ciri karakter, keterampilan, kemampuan, sikap, dan keyakinan yang perlu Anda kembangkan untuk mencapai segala sasaran yang telah Anda tuliskan sebelumnya.

Memahami sistem utama, membuat kita tahu penyebab prilaku seseorang. Unsur evaluasi sistem utama terdiri dari; kondisi mental dan emosional Anda pada saat Anda sedang mengevaluasi, pertanyaan-pertanyaan yang kita ajukan, hierarki nilai-nilai Anda, anggapan/keyakinan, dan campuran pengalaman-pengalaman acuan yang dapat Anda akses dari lemari arsip raksasa yang Anda sebut otak itu.

Sesungguhnya, tidak ada yang harus terjadi agar Anda merasa senang. Ingatlah, kita ingin membalikkan proses bagaimana kebanyakan orang bersikap. Kita ingin membuat merasa tidak senang itu sulit, dan merasa senang itu mudah. Kalau Anda sampai marah atau kecewa terhadap seseorang, ingatlah bahwa aturan-aturan Anda sendiri yang mengecewakan Anda, bukan perilaku orang tersebut.

Menggeser, mengubah, atau mengembangkan identitas bisa menghasilkan peningkatan yang paling mendalam dan paling cepat dalam kualitas kehidupan Anda. Try this;

a.       Buatlah daftar sekarang juga tentang semua unsur identitas Anda yang Anda inginkan.

b.      putuskanlah Anda ingin menjadi siapa.

c.  kembangkanlah rencana tindakan yang bisa Anda ambil yang akan membuat Anda mengetahui bahwa Anda benar-benar secara konsisten hidup dengan identitas baru Anda itu.

d.      berkomitmen terhadap identitas baru Anda dengan mengumumkannya kepada semua orang di sekeliling Anda.

Terimakasih atas Pembelian Buku Original-nya!!

Note:

- dikhususkan bagi yang sudah membaca bukunya [sebagai pengingat]

- bagi yang belum membaca bukunya, amat disarankan untuk membacanya [jika tertarik], sebab setiap penulis memiliki cara penyampaiannya sendiri-sendiri.